لـ iPhone HRV Tracker for Watch

متتبع HRV للساعة - راقب تغيرات معدل ضربات قلبك

متتبع HRV للساعة هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة Sydvesti Oy يتيح لك مراقبة تقلبات معدل ضربات القلب (HRV) باستخدام ساعة Apple Watch المتوافقة مع HRV والتي تعمل بنظام تشغيل watchOS 6 أو الأحدث. من خلال تتبع القياسات القصيرة الأجل والاتجاهات الطويلة الأجل ، يمكنك الحصول على نظرة عميقة في استعداد جسمك واسترداده ومستوى التوتر. يتكامل التطبيق مع تطبيق Health ويستخدم البيانات المخزنة في تطبيق Health. يمكنك مقارنة HRV بمقاييس رئيسية أخرى مثل ساعات النوم والنشاط ومعدل نبض الراحة اليومي.

يجعل التطبيق من السهل اكتشاف التغييرات في HRV الخاص بك من خلال مراقبة قياسات HRV الخاصة بك في الخلفية وعرض إشعارات بعدما ينخفض HRV الخاص بك أو يرتفع فوق المستويات المطلوبة. يمكنك تصفح آخر سبعة أيام من قياسات HRV باستخدام القرص الرقمي على ساعتك Apple Watch ومشاهدة كيف تقارن القياسات بفترة السبعة أيام والأيام الفردية. بالإضافة إلى قياسات HRV المسجلة تلقائيًا ، يمكنك استخدام تطبيق Breathe على ساعتك Apple Watch لتسجيل قياسات HRV جديدة. تابع اتجاه HRV الطويل الأجل على هاتفك iPhone وقارن قياساتك القصيرة الأجل بالبيانات الكلية. متتبع HRV للساعة هو أداة مفيدة لأي شخص يرغب في مراقبة مستوى التوتر في جسمه وتحسين صحته العامة.